|
Наши друзья
Поделиться ссылкой
       |
Тренировочная система Y23 (YOGA23)
Тренировочная система Y23 (YOGA23) представляет собой методическую
систему применения тренировочных техник йоги, специально
оптимизированную для современных условий западного социума. Основу
создания системы заложил А.В.Сидерский в 2003 году.
Впоследствии
система трансформировалась с учетом практических и теоретических наработок
учеников и коллег А.В.Сидерского, и с течением времени превратилась в
высокоэффективный тренировочный технологический продукт коллективного
творчества, вобравший в себя наработки многих квалифицированных специалистов в
области хатха-йоги, боевых искусств, современных спортивных тренировочных
методик и фитнеса, плавания и фридайвинга. Система ориентирована на конечного
потребителя и предназначена для разработки тренировочных программ общего
назначения. Отличается большим разнообразием тренировочных техник, позволяет
решать широкий спектр задач общеразвивающего, реабилитационного и
терапевтического характера. За счет обилия различных вариаций техник начальных
уровней сложности дает возможность разрабатывать тренировочные программы для
начинающих, для лиц с ослабленным физиологическим функционалом и различными
фунциональными и органическим нарушениями. Не менее обилен в тренировочной
системе Y23 также арсенал вариаций техник средней, высокой и сверхвысокой
сложности, за счет чего система позволяет строить оптимальные тренировочные
программы практически для любых случаев как среднестатистических, так и весьма
специфических состояний опорно-двигательного аппарата и общего системного
функционала представителей вида HSS. Система YOGA23 является удачным выбором
для того, чтобы начать тренировочную практику из любого исходного состояния.
Помимо классических техник гимнастики йогов, система Y23 включает в себя
динамические техники эфирной и медленной атлетической гимнастики, а также
упражнения дыхательной гимнастики, выполняемые на суше и в воде. В отличие от
классической плавательной дыхательной гимнастики йогов, основанной на одном
стиле плавания и описанной в книге С. Есудиана и Э. Хейч «Йога и здоровье»,
тренировочный процесс в «водной части» дыхательной гимнастики Y23 строится на
базе современных стилей прикладного и спортивного плавания и ныряния. Методика
Y23 пригодна для применения в качестве оптимальной системы универсального
фитнеса, функциональной реабилитации и физкультурной терапии. Вследствие того,
что все упражнения, образующие тренировочную систему Y23, весьма эффективны не
только как физкультурные, но и как эфирные техники, тренировочная практика по
методике YOGA23 с течением времени в пределе позволяет полностью качественно
"переформатировать" органическое тело и постепенно достичь
"духовно-мистических" результатов, приписываемых йоге как
метафизической технологии индивидуального развития.
|
|||
Здравствуйте, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
